Чем отличается детский фитнес от физкультуры?
Перед детским фитнесом и физкультурой стоят разные задачи. Учитель физкультуры мечтает о спортивных достижениях своих подопечных, и о выполнении нормативов, заложенных школьной программой, поэтому воспитывают из детей хороших спортсменов.
Детский фитнес – это спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, йоги и восточных единоборств. Детей в группе детского фитнеса обычно не более 10-15 человек. Как правило, для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования педагога.
В отличие от школьной физкультуры, перед детским фитнесом не стоит задача вырастить из ребенка настоящего чемпиона. Зачастую, дети, у которых есть спортивный потенциал, не нуждаются в дополнительном стимуле, чтобы тренировки были еще эффективнее.
Детский фитнес не заставляет ребенка делать то, чего он не хочет. Очень часто маленькие дети не понимают, что физическая активность полезна для здоровья и необходимость выполнения тех или иных упражнений. Но дети понимают, что если фитнес-тренер хочет, чтобы они выполняли глупые непонятные упражнения, ему нужно хорошо постараться, чтобы убедить их делать эти глупые упражнения (как тяжело доказать ребенку, что это полезные упражнения).
Детский фитнес в фитнес клубе Стимул – это грамотно подобранная спортивная программа с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической подготовки. Кроме того, детский фитнес – это еще и отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми.
Детство – лучшее время для формирования привычки "быть в форме"!
Значение детского фитнеса
- повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям;
- укрепляется опоррно-двигательная система, у ребенка формируется правильная осанка;
- укрепляются мышцы стопы и голени, что в свою очередь предупреждает развитие плоскостопия;
- укрепляются все группы мышц;
- улучшается обмен веществ, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- значительно улучшаются физические способности ребенка: выносливость, скорость сила, координация движений;
- у ребенка появляется повышенный интерес к занятиям спорта.
Детский фитнес и спортивные секции
Несомненным плюсом детского фитнеса является и то, что эта форма физических нагрузок является менее травматичной (т.е. более безопасной), чем профессиональные тренировки в секциях любого из «настоящих» видов спорта.
В детском фитнесе нет такого физического и психологического напряжения, «гонки» на результат, как в спортивных секциях. Кроме того, в некоторые спортивные секции, например, по спортивной или художественной гимнастике, берут далеко не всех детей. На занятиях же по детскому фитнесу все дети находятся в равных условиях – каждый ребенок в равной степени может проявить себя.
Также, в детском фитнесе используется индивидуальный подход к каждому ребенку. В зависимости от психотипа ребенка (холерик, флегматик, сангвиник, меланхолик), можно подобрать такую программу упражнений детского фитнеса, выполняя которую ребенок будет чувствовать себя наиболее комфортно. Ведь все дети разные: кто-то любит подвижные игры, кто-то – танцы, а кому-то понравится системное повторение упражнений.
Очень важно для родителей позаботиться о здоровье своего ребенка с раннего детства, ведь именно в этом возрасте закладываются основы всех жизненно важных процессов в организме, формируется осанка, развиваются основные навыки и умения.
Для детского фитнеса практически не существует абсолютных противопоказаний. Однако, если ребенок страдает хроническими заболеваниями, важно правильно подобрать программу, которая будет полезна для укрепления его здоровья. К примеру, если у ребенка астма, из программ детского фитнеса лучше исключить аэробику, и вместо этого увеличить количество занятий по йоге.
Занятия для детей в фитнес клубе Стимул - проводятся в игровой форме, так что вашему ребенку наверняка не захочется уходить из фитнес-клуба. Занятия способствуют развитию координации, ловкости, ритмичности, согласованности движений, развиваются физические качества ребенка: быстрота, прыгучесть, сила и выносливость. Опытные фитнес-инструкторы делают занятия веселыми и увлекательными, так что вашему чаду не придется скучать. Яркие и позитивные эмоции, радость от преодоления трудностей и препятствий, интересное общение и новые друзья - это еще неполный список того, что ожидает маленького спортсмена в стенах фитнес-клуба.
Детский фитнес целиком направлен на укрепление здоровья. Здесь нет никакого насилия над организмом, не стоит задачи бить рекорды. Главное, чтобы ребенок меньше болел, быстрее адаптировался к неблагоприятным условиям и легче переносил физические нагрузки.
Если ребенок не приучен к спорту в раннем возрасте, он может и не полюбить занятия позже. Задача родителей - привить эту любовь как можно раньше, чтобы избежать трудностей потом.
